Teràpia Col·lectiva


“La part del cos més sana és la que més s’exercita.”

TERÀPIA COL·LECTIVA

Al centre disposem de la sala MANS, destinada a realitzar classes de grups reduïts (màxim de 5 persones) amb la finalitat d’oferir un servei personalitzat i controlat en tot moment.

Prepart

Les classes de preparació al part tenen l’objectiu de mantenir i/o millorar l’estat físic de la dona embarassada.

El curs està dividit en 5 sessions teoricopràctiques a càrrec d’una fisioterapeuta.

Aquestes sessions tenen l’objectiu de preparar les estructures del cos pel part i facilitar l’adaptació de l’organisme a l’embaràs.

Gimnàstica abdominal hipopressiva (GAH)

La gimnàstica abdominal hipopressiva es basa en una sèrie d’exercicis posturals, ordenats i rítmics amb l’objectiu de:

  • Tonificar la musculatura abdominal.
  • Tonificar els músculs del sòl pèlvic.
  • Millorar el bloqueig estàtic de la columna lumbar.
  • Disminuir la congestió de la pelvis menor.

Molt indicat pel postpart.

Curs de massatge infantil

El massatge infantil és una tècnica subtil, tendre i agradable que permet establir un vincle afectiu i emocional amb el seu nadó a través del tacte. Recolzant i afavorint el desenvolupament maduratiu del nadó.

Adreçat a pares i mares amb nadons de 0 a 12 mesos. Els objectiu són:

  • Ajudar a la maduració del seu sistema neurològic central i perifèric i  a situar-se en l’espai on es troben.
  • Afavorir la digestió del nadó.
  • Fomentar el descans i la son.
  • Millorar la circulació.
  • Enfortir el sistema immunitari.
  • Ajudar a drenar secrecions a nivell respiratori.
  • Eliminar toxines.

“El massatge  de nadons és un art tant antic com profund, simple però difícil i difícil perquè és simple, com tot allò que és profund”

Frédérick Leboyer

Estiraments i flexibilització de columna

Les classes estan orientades a millorar el moviment i la flexibilitat de tot el cos en general i de la columna en particular.

L’objectiu és aconseguir una millor mecànica corporal i un bon treball de les articulacions aconseguint una disminució del dolor.

Pilates

El mètode Pilates és un sistema d’acondicionament físic que permet posar-se en forma, prevenir lesions o entrenar a fons d’una manera suau, diferent i molt agradable. És un mètode que aposta per una nova visió de l’activitat física, on té per objectiu primordial la reeducació postural, sobretot de la musculatura central. Els exercicis de Pilates ajuden a ser conscients de la respiració i l’alineació de la columna vertebral.

Ioga Terapèutic

El ioga terapèutic és una disciplina, la qual sorgeix, del ioga clàssic. A diferència del ioga clàssic, el terapèutic busca una alineació i equilibri entre les diferents parts de l’organisme, a través de la consciència corporal de cada subjecte sobre el seu propi cos. Es realitza mitjançant postures del ioga però amb la finalitat d’assolir un benefici a nivell físic en comptes de mental.

Els beneficis del ioga terapèutic són:

  • Assolir una postura correcta.
  • Millorar la pròpia consciència corporal sobre les diferents parts de l’organisme.
  • Tonificar la musculatura profunda, la qual estabilitza la postura.
  • Augmentar la flexibilitat.
  • Mantenir o augmentar el balanç articular de les articulacions.
  • Incrementar la força muscular.
  • Teràpia antiestrès.
  • Millorar la funció respiratòria.
  • Proporcionar major equilibri i propiocepció.

Classes teoricopràctiques educatives

Organitzem cursos per a grups reduïts on ensenyem als pacients conceptes bàsics relacionats amb la salut.

Les sessions consten d’una part teòrica i d’una part pràctica.